わかる＆変わる　男と女の簡単コスメ！

　とことん、すばやく♪綺麗♪そして健康♪を目指す簡単コスメ（化粧品）・アイテムを紹介しています。

　それに、今や丁寧な身だしなみは女の子だけがするものじゃないですもんね！

　特に男の子は、女の子以上に大変！ワイルドっぽいのにしっかり身だしなみに気を使っている彼は、仕事もプライベートも「しっかりこなせる」って『会社』でも評価される（見られている）んですから。

　これからはもっと男の子独自のコスメノウハウを開拓していって欲しいと思うし、女の子も積極的に男の子にアドバイスして行って欲しいなって思っています。

　だから、女の子から見てｇｏｏｄな男の子用アイテム、男の子から見てキュートな女の子用アイテム・・・の視点でも簡単コスメ（化粧品）アイテムをどんどん紹介して行きますね。

それと簡単コスメ（化粧品）は健康だから楽しめるもの！ダイエットも、生活習慣も改善・維持できるアイテムも紹介していきますよ♪

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更新:2009-11-23 02:34:21

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　本サイトでは健康と健康の維持を基本に考え、その上で自分のイメージに合った簡単コスメ（化粧品）を楽しむことを目指しています。

　基本的にナチュラル素材を活かしたアイテムを中心に、素敵な自分作りの実現に一歩でも近づけるアイテム情報を提供して行きたいなと考えています。

　自分で使ったアイテムが中心になりがちですから、皆さん全員に同様の効果が期待できないかもしれませんが、何らかの参考になってくれれば、私の趣味（彼に言わせればムダ使い）もちょっとした役に立ってくれるかな・・・と期待しています。まずは稚拙な私のサイトに来て頂いたことに感謝します♪

　どうしても運動したくない…。でも痩せたい！という人におススメ。

　痩せるためには代謝を高めて、筋肉でどんどん脂肪を消費して貰わなければいけないのがダイエットの原理・原則。

　わたしはスポーツをしてますけど、自宅でも出来るようにと、ツイストステッパーと、このシェイプアップバランサーも使ってます。

　最初はツイストステッパーを購入したんですけど、負荷が強すぎて「まるで筋トレ！」になっちゃって。

　これならテレビを見ながら立っていたり、キッチンで調理しながら使ったりと、頻度良く飽きずに使えます。

　天気が悪い日のウォーキング代わりに使っている、簡単コスメアイテムです♪

↑　詳細は写真をクリック♪

　簡単に言うとダイエット・アイテムです。

　でも、何をするかというと立っているだけ。部屋の中で立っているときは、常にこれに乗っていればいいんです。

　だから、どうしても運動したくない…。でも痩せたい！という人におススメ。

　負荷をあまり感じることなく、長時間のんびり運動できる＝適度な発汗を長時間持続して無駄な脂肪をどんどん消費する、ことが出来るアイテムが欲しいと思って探して見つけたグッズです。

　３０分、１時間なんてあっという間に過ごせるし、そうなるとたっぷり運動していることになります。

　骨盤の引き締めとかにも効果があるらしいです。

　体脂肪率と体重をコンスタントに減らすなら、エアコンを切って３０分から１時間、連続してこのシェイプアップバランサーに乗っていると効果的です。

　足周辺と腰の筋肉をしっかり引き締めてくれて、しかも脂肪も減るので、立ちながらテレビ見たりしてもっと長い時間乗ってようって（笑、欲張ってます。

　運動したくない人にも楽しんで欲しい、簡単コスメアイテムです♪