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簡単コスメ これから暑くなるから一気に痩せちゃえ!お風呂と振動の相乗効果♪EMS バス・バンテージ

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 お風呂やサウナでたっぷり汗をかくとそれだけで痩せられる・・・そう信じている人がまだまだ多いです(笑。

 男性なんか、特にそう信じているみたい。

 筋肉の発熱が伴わないと、身体に溜まった余剰カロリーは消費してくれませんよね。

 ダイエットの常識。

 そこで、EMSやブンブンベルトなんかが注目されたんですけど・・・。

 これまでの最新ダイエットアイテムをより合理的に活用した、簡単コスメアイテムです♪




バスバンテージ【総合百貨店 プレジデント】
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 必ずといっていいほど毎日、テレビショッピングで見かけるEMSやブンブンダイエットベルト。

 外部から刺激を与えることで、無意識に自分の筋肉を実際に動かして、筋肉自身が発熱して、体内の過剰なカロリーをどんどん消費してくれる、新発想の素晴らしいアイテムです。

 ですが、実は使用時間が限られているんですね。

 筋肉の発熱時間が30分以上無いと、実はカロリー消費を開始してくれない・・・ここが矛盾しているんです。

 EMSやブンブンベルトは5分や10分といった制限時間があります。

 身体にストレスが掛かりすぎちゃうから仕方ないんです。

 でも「30分以上の発熱」時間が無いと、筋肉が疲れるだけで減量効果がほとんど得られないんですよね。

 だから、ダイエットで成功している人はウォーキングのあとに使ったりしているんです。

 でも、それだと毎日続けるのはかなり辛い。

 そこで、熱を外部から少し分けてもらって、筋肉の発熱時間の短縮を図ろうというのが写真のEMS。

 そう、お風呂の中で使える、今まで無かったEMSです。

 同じ10分でも、お風呂の中で筋肉を短時間で発熱させた上で、無意識に筋肉運動させる。

 ソファーでくつろいで使うEMSと明らかに効果が違うのは、ご想像の通りです。

 理にかなったダイエット効果を合理的に実現してくれた、簡単コスメアイテムです♪




  • 『最大のおススメポイント♪』

  •  ・ウォーキングダイエットの補助アイテムとして使っています。ウォーキングだけではシェイプアップ出来ないウェスト中心に使っていますよ♪

  • 『不満点!!』

  •  ・お風呂で使えるので、面白いことに疲労感も緩和してくれます。感電の心配が無いのかな?というのが購入前の心配でしたが、今のところ(笑、大丈夫です。





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    簡単コスメ むくんだ指、太った指とサヨウナラ〜!昔のリングが指に通る♪指ダイエット フィンガー スリミングキット

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     友人とリングの話題で盛り上がっているときに、指のダイエット・アイテムなんてあるのかな?と話したことがあったんです。

     やっぱり考えている人がいましたね(嬉。

     ありました。

     手をつなぐときに自信を持って居たい方へ、簡単コスメアイテムです♪




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     暇な時にバッグやポッケから取り出して、指先のシェイプアップが出来るんです。

     こんなアイテムが有るとは思っていませんでした。

     脚用、腕用、ウェスト用と、ローラータイプのリンパ、血行の改善マッサージアイテムは良く知られていますが、これは手の指用♪

     友人と、リングの話題で盛り上がったときに「本当に無いのかな?」と話したのがきっかけでしたが、探すとあるものです。

     しくみは脚用、腕用、ウェスト用と同じ。

     リンパ液や血液の循環を高めるだけのシンプルな発想。

     あとは自分の体が、どんどん自己治癒して痩せていくというもの。

     あの奇病として古くから知られている難病「象皮病」もリンパ液の循環が極端に悪化して発生しているんですよね。

     だから、血液、リンパ液の安定した循環は健康維持の基本中の基本。

     あなたの指のむくみも、マッサージでホッソリするかもしれませんよ。

     ありそうで無くって、でもやっぱりあった、簡単コスメアイテムです♪




  • 『最大のおススメポイント♪』

  •  ・見つけた私が驚いた、マッサージ・アイテムです。

  • 『不満点!!』

  •  ・ほっそりするのか、太くなるのを防止してるのか、そこは個人差があると思います。





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    簡単コスメ 運動不足解消にも役立つ「全身」ダイエットマシーン♪Whipness(ウィップネス)乗馬エクササイズ ダイエット

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     サプライズで取り上げられ、プライムショッピングでもあっという間に注目を集めた黒谷友香さんの乗馬エクササイズ、Whipness(ウィップネス)乗馬エクササイズ

     腹筋と背筋に効くエクササイズとして紹介されていましたが、マネして少し試しただけでもかなり来ました・・・。

     基本動作だけでも期待させてくれるほどの、ダイエット向け簡単コスメアイテムです♪



    Whipness ウィップネス 黒谷友香の鞭を使った乗馬エクササイズ DVD4枚組!恋する女の最強ボディ養成プログラム!【JUNO ジュノー(インテリア雑貨)】
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     トロットスイングと呼ばれる基本動作だけでもかなり実感が伝わってきます。

     乗馬時の動きをエクササイズ向けに抽出し、それこそ乗馬をしているときと同様に『体幹』を引き締めるように組み立てられています。

     骨格矯正にも効果がありそうです。

     もちろんエクササイズそのものが驚くほど簡単。

     いち、に、いっち、にっ、のテンポ。

     何も考えずに繰り返すだけでいいのと、結構DVDも楽しんで活用できる、ダイエット向け簡単コスメアイテムです♪




  • 『最大のおススメポイント♪』

  •  ・プライムショッピングで一斉に注目を集めたエクササイズ。基本動作だけでも続ける価値あり♪

  • 『不満点!!』

  •  ・故障のある方は、無理をしないようにね。






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    簡単コスメ こんな贅沢あったかしら!自室でテレビ見ながら♪遠赤外線サウナ Relax

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     憧れの一品です♪

     ダイエット・サウナ。

     自宅用サウナより強烈で快適だと思います。

     部屋が狭いし、お値段もけっこうするから、ちょっと手が届きませんが・・・。

     ただ、このダイエット・サウナは驚き価格ですよね。

     オールシーズンで活用できるのも魅力です。

     いつかは健康ルームのあるお家に住んで使ってみたい、簡単コスメアイテムです♪




    遠赤外線ダイエットサウナ Relax【ファンタジックワールド】
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     アスリートの自宅に、酸素カプセルが置かれているのをテレビでたまに見かけますよね。

     羨ましい!

     デパートでも、「体験して見ます?」と何度も言われるほど、行く度に見に行ってるんですが、さすがに他のお客さんに見えないようにしてくれると言われても・・・ね。

     でも、欲しいんです〜。

     そしてダイエット・サウナのカプセルも。

     両方並べて、毎日交互に使うのが夢(笑。

     叶うのかなぁ・・・?

     写真のダイエットサウナは折りたたみも出来て、驚くほど安価になっているので、ためしに手に入れることが出来るかもしれない・・・。

     でも、広げる場所がそもそも無いのよ♪

     絶対気持ち良くなれそうなんだけどなぁ。

     ずうっと憧れている、夢の簡単コスメアイテムです。




  • 『最大のおススメポイント♪』

  •  ・想像するだけで気持ち良さそう!体にも絶対役に立ちそう(笑。


  • 『不満点!!』

  •  ・まだ使ったことがない・・・というか、この先も使えるチャンスがあるのかなぁ・・・。






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    簡単コスメ 美容とダイエットの成功は健康なボディが大前提♪美整体 骨格スリムインナー

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     ウェストに巻くサポート・ベルト、使ったことはありますか?

     何年か前に趣味のテニスで腰を痛めたときに、私は生まれて初めてお世話になりました。

     椅子が曲者で、サポート・ベルトを使うまで随分辛い思いを続けた覚えがあります。

     病院でも痛み止めの薬と湿布しか出してくれないので、痛みが治まるまで随分長く掛かりましたが、半信半疑で友人に紹介してもらったサポート・ベルトは今でも重宝しています。

     最近テレビで見かけるインナーはサポートベルトの機能も備えているので、健康と美容を両立できる、簡単コスメアイテムになってますね♪




    【美整体 骨格スリムインナー】-07【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】
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     腰を痛めると、とにかく何をしても、どんなに楽な姿勢をとろうとしても、逃げ道が無くなります。

     ぎっくり腰なんかの話を聞くともっと大変なようですが、私のようなスポーツで痛めた腰でも、横になっていても全然楽になりません。

     疲れきって布団に入ったはずなのに、本当に苦痛が続きます。

     それを腰周りに巻くだけで一気に解消してくれたのがサポート・ベルトでした。

     数日で腰が良くなるわけではありませんが、腰の痛みを感じなくなるだけで全然ラク!

     最近テレビで紹介されているインナーはシェイプアップを目的とした製品らしいですが、サポート・ベルトを買って来てくれた腰痛もちの友人の話では、昔のサポート・ベルトが薄くてファッショナブルになったようなものだよと言ってましたね。

     私のサポート・ベルトもさすがにほつれが出て来ているので、インナータイプの製品も試してみようかなと思っています。

     とにかく腰痛は怖いぞ!と、お腹の肉を少しでも押し込めそう・・・と、興味津々の簡単コスメアイテムです。




  • 『最大のおススメポイント♪』

  •  ・腰痛防止にも、ちょっと腰周りがおかしいなと思ったら気軽に使えそうなのが良いですね。


  • 『不満点!!』

  •  ・ぎっくり腰などになった場合は、アイテム探しより先に病院へ行ってしっかり診断を受けましょうね。






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    簡単コスメ ダイエット効率が落ちる冬場でも速攻で発汗♪エアー・ウエスト バーナー

    簡単コスメ ダイエット効率が落ちる冬場でも速攻で発汗♪エアー・ウエスト バーナー

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     デモ機で試したんですが、凄いです、これ。

     横着して痩せたい人向けに、本当にこれなら効くかもしれません。

     発汗が凄いです。

     振動させるダイエットアイテムが流行りましたけど、発汗させる効果があるのは始めて見ました。

     ここまで完成度が高ければ、かなり期待しちゃう、簡単コスメアイテムです♪




    【美心】エアーウエストバーナー【美心生活 stmx (美容・健康・ダイエット・生活用品総合ショッピングサイト)】
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     お腹をブルブル振動させるだけで痩せる・・・。

     あっという間にブームが去った気がしませんか?

     やっぱり・・・って感じがしますけど。

     考え方は良いと思うんですが、やっぱり「汗」をかかないとだめなんですよね。

     私は毎日ウォーキングしているんですけど、確実に体重も体脂肪率もダウンし続けていきました。

     最近は理想体重で安定するようになっていますが、習慣として続けないと、やっぱり簡単に体重は増えちゃいます。

     このエアーウエストバーナーは筋肉を動かして、しかも汗もかかせてくれます。

     自分では何もしないのに。

     私はウォーキングするのが癖になっているので、このまま続けると思うんですが、運動する時間が取れない方なんかにはかなり期待出来そうなアイテムです。

     びっくりするほど筋肉にストレスがかかって、汗が出て来ます。

     自分で腹筋をやるより効くと思いますねぇ。

     テレビで紹介されていたものより、より理にかなっていると思う、簡単コスメアイテムです♪




  • 『最大のおススメポイント♪』

  •  ・発汗量と筋肉の疲労感(引き締まり感)には驚きます♪

  • 『不満点!!』

  •  ・身体を動かしたい人には不向きです(笑。






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    簡単コスメ 怪我無く楽しく自室でスリムアップ♪腹筋サポート・プレート

    簡単コスメ 怪我無く楽しく自室でスリムアップ♪腹筋サポート・プレート

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     普通なら、ウェストの部分痩せを達成したいなら、ウォーキングと腹筋運動をとことん続ける覚悟をするしかありません。

     太ももを大きく持ち上げるイメージを持ちながら30分以上ウォーキングをすると、「背筋」が引き締められるとともに、1ヶ月で大幅に強化されます。

     これによってお腹のたるみが半減します。

     そもそもウェストの緩みは背筋の緩みなんです。

     一方、日常生活では腹筋を使う動作はほとんどありません。

     しかも腹筋は細かな筋肉が寄せ集まっただけですから、地道な筋トレをしてあげないと、残り半分のお腹のたるみは減らせません。

     でも腹筋運動って、とてもじゃないですけど、続けられませんよね・・・。

     その腹筋運動をトランポリン感覚でテレビを見ながら「楽しんじゃおう」、というのがこの簡単コスメアイテムです♪




    腹筋サポートプレート 『楽しく痩せる』倒れる腹筋運動で楽々エクササイズ【AKUSTO(アクスト)】
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     腹筋運動の辛いところは、もともと弱っている筋肉で大きなモーメント(屈曲力)を出そうとするから。

     筋トレの基本は、軽い負荷で速いスピードではじめるのが負担も少なく怪我を防止でき、そのうえ筋力アップの短期化につながります。

     そこで「逆発想」で生み出されたのがこのプレート。

     プレートに倒れこむように寄りかかると、トランポリンのような心地良い反動で、身体を起き上がらせてくれます。

     そのときにわずかに自発的な起き上がり動作を腹筋で行いますから(無意識に反射的に)、速いスピードで、多数回、負担なく、腹筋運動が出来るんです。

     もともと立ち仕事の多い方は背筋は充分鍛えられているはずですから、あとは腹筋だけ。

     たぶんどんなに長くても1ヶ月も続ければ、病的な異常がなければ、お腹のたるみは引き締められます。

     それでも引き締まらない場合は「背筋」が弱っている証拠ですから、「ウォーキング」をしなければならない覚悟はしておいて下さい。

     もちろんメタボリック・レベルの方ならなおさらです。

     まず「背筋」の引き締め、その次に「腹筋」の引き締めですよ。

     ちなみにウォーキングによって、お腹の中央を通る「大腰筋」も引き締められます。

     大腰筋は、腰の奥(内臓と脊椎の間)にある筋肉です。

     上半身と下半身とをつなぐ大黒柱のようなもので、直立姿勢を維持するとき、大腿部を前方に振り出したり、引き上げたりするときに機能する筋肉です。

     NHKで陸上の朝原選手とパウエル選手のMRI画像が、解剖学的に比較されていましたのでご存知の方も多いと思います。

     このお腹の中央を通る筋肉が引き締まれば、体の中央からシェイプアップ出来ることにもつながります。

     ぜひ、積極的に立って、歩きましょう。

     テレビを見ながらでも出来てしまう簡単腹筋トレーニング用、簡単コスメアイテムです♪




  • 『最大のおススメポイント♪』

  •  ・コスメするボディが健康じゃなきゃ、綺麗にはなれないです。ウェストの締まりは基本中の基本ですよ♪

  • 『不満点!!』

  •  ・ついつい長く使ってしまいがちですので、マニュアルの指示に従って、急に無理をしないように気をつけてくださいね。






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    簡単コスメ サンダルを変えるだけでいつもの生活が5倍の運動量に♪脚痩せサンダル キュットバランス

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     エイプリルフールですが、Googleのように華麗に騙せそうに無いので(笑、紹介する製品で驚いてください♪

     脚を引き締めたいなら、これ。

     普段の生活のまま、気が付かないうちに、キュッと細い足首とふくらはぎ。

     ソフトで音も出ないから、家の中でめいっぱい活用できます。

     ヨガの発想から生まれた優れものです。

     見た目も可愛らしい、簡単コスメアイテムです♪




    ヨガの発想から生まれた画期的なサンダル!! キュットバランス【デジタル マーケット ウェブ】
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     バランスをとるように気を配っていれば直ぐ慣れます。

     見る見るうちにふくらはぎや太ももがキュッと締まってきます。

     しかもバランスをとるのに疲れてにかかとを床に付けた状態でも、引き締め効果は持続。

     ヨガの発想から生まれた新しいサンダル。

     体を柔軟でバランスのとれた正常な状態に戻すことで、全身にも効果が広がっていきます。

     普通に歩くのに比べて約5倍の運動効果を得ることが出来るというのも驚き。

     一瞬たりとも無駄にしないでシェイプアップ出来る、簡単コスメアイテムです♪




  • 『最大のおススメポイント♪』

  •  ・生活習慣を変えないで、普段のスリッパをこのサンダルに代えるだけで良いのが嬉しいです♪

  • 『不満点!!』

  •  ・階段の上り下りには危ないから使わない方が良いと思います。






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    簡単コスメ 無意識の反射運動で勝手にダイエット♪シェイプアップ・バランサー

    簡単コスメ 無意識の反射運動で勝手にダイエット♪シェイプアップ・バランサー

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     どうしても運動したくない…。

     でも痩せたい!という人におススメ。

     痩せるためには代謝を高めて、筋肉で「どんどん」脂肪を消費して貰わなければいけないのがダイエットの原理・原則。

     わたしはスポーツをしてますけど、自宅でも出来るようにと、ツイストステッパーと、このシェイプアップバランサーも使ってます。

     最初はツイストステッパーを購入したんですけど、負荷が強すぎて「まるで筋トレ!」になっちゃって。

     これならテレビを見ながら立っていたり、キッチンで調理しながら使ったりと、頻度良く飽きずに使えます。

     天気が悪い日のウォーキング代わりに使っている、簡単コスメアイテムです♪





    お部屋でフィットネス■シェイプアップバランサー■【AUGUST】
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     簡単に言うとダイエット・アイテムです。

     でも、何をするかというと立っているだけ。部屋の中で立っているときは、常にこれに乗っていればいいんです。

     だから、どうしても運動したくない…。でも痩せたい!という人におススメ。

     負荷をあまり感じることなく、長時間のんびり運動できる=適度な発汗を長時間持続して無駄な脂肪をどんどん消費する、ことが出来るアイテムが欲しいと思って探して見つけたグッズです。

     30分、1時間なんてあっという間に過ごせるし、そうなるとたっぷり運動していることになります。

     骨盤の引き締めとかにも効果があるらしいです。

     体脂肪率と体重をコンスタントに減らすなら、エアコンを切って30分から1時間、連続してこのシェイプアップバランサーに乗っていると効果的です。

     足周辺と腰の筋肉をしっかり引き締めてくれて、しかも脂肪も減るので、立ちながらテレビ見たりしてもっと長い時間乗ってようって(笑、欲張ってます。

     運動したくない人にも楽しんで欲しい、簡単コスメアイテムです♪




  • 『最大のおススメポイント♪』

  •  ・運動しなくて良いんですよ♪でも最初の2週間くらいは、体のあちこちが痛くなります(笑。効いてる証拠です。

  • 『不満点!!』

  •  ・バランス崩したときのアラーム音は無くても良いです。電池のムダ。傾いたことくらい判りますって(笑。






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    簡単コスメ ついつい歩き癖が付く、楽しくて役に立つお部屋のパートナー♪健康と美容を保つためのコンパクト電動ウォーカー

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     シェイプアップの基本は30〜40分の発汗&有酸素運動です。

     スタイリッシュなボディ&フェイスがあればなおさら、お化粧の楽しみも増えるというもの。

     「ウォーキングをしてるんですが・・・」なかなか痩せず、体重も変化しないという方が多いのですが、犬の散歩のような「徒歩」では充分な発汗と大量の酸素補給を伴わないので、「痩せないのが当たり前」です。

     それなら、自宅でテレビを見ながら6ヶ月、「痩せるウォーキング」を毎日続けてみませんか?

     これから寒くなるから、外でのウォーキングのダイエット効果も激減します。

     暖かいお部屋の中で、リバウンドしない体質でシェイプアップするならこれ!の簡単コスメアイテムです♪




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     ウォーキングで痩せた方はお分かりだと思いますが、「早足で登坂」する時に最も呼吸が必要となります。

     太ももを大きく持ち上げる動作が平坦地よりも大きく要求されるので、「早足で登坂」を続けるのが最もウォーキング・ダイエットに効果的なんです。

     しかし、帰宅後暗くなってから外へ出るのって怖いですし、天候によって「今日は止めておこう」と、ずるずると怠けてしまうパターンが多いでしょう?

     そもそも、近所に坂が無い宅地も多いですからね。

     それと、同じカロリー消費するのでも、走るよりも歩く方が効率的。

     走ろうと、歩こうと30分以上の連続的な運動が必要なんです。

     そうなると、走れば距離も増え、とうぜん辛さもどんどん激しくなります。

     ステッパーは「筋力アップによるシェイプアップ」には適していますが、写真のようなウォーカーのように発汗と酸素摂取による脂肪燃焼には向いていません。

     もともとスリムなんだけどたるんでいるボディを引き締めたいなら「ステッパー」、体重オーバーなたるみを引き締めたいなら「ウォーカー」、という使い分けを知らない方が多いので注意が必要です。

     歩けば背筋、太もも、すねの筋肉が強化され、たるんだボディを締め上げてくれます。

     そして発汗&大量の呼吸によって、体内に溜まった脂肪を消費してくれます。

     デスクワークの多い方には特に活用価値の高い、簡単コスメアイテムです♪




  • 『最大のおススメポイント♪』

  •  ・デザインが可愛らしく、折りたたんで隠しておけるので、こっそりダイエットが出来ます。登坂タイプなので汗もたっぷり楽しめますよ♪

  • 『不満点!!』

  •  ・走らないこと!歩いてしっかり汗を出すのが良いのです。肌が潤い始めるのが日に日にわかってきますよ。






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    簡単コスメ 乗るだけで、全身くまなく筋肉を駆使して引き締め♪Whipness(ウィップネス)乗馬エクササイズ ダイエット

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     サプライズで取り上げられ、プライムショッピングでもあっという間に注目を集めた黒谷友香さんの乗馬エクササイズ、Whipness(ウィップネス)乗馬エクササイズ

     腹筋と背筋に効くエクササイズとして紹介されていましたが、マネして少し試しただけでもかなり来ました・・・。

     基本動作だけでも期待させてくれるほどの、ダイエット向け簡単コスメアイテムです♪



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     トロットスイングと呼ばれる基本動作だけでもかなり実感が伝わってきます。

     乗馬時の動きをエクササイズ向けに抽出し、それこそ乗馬をしているときと同様に『体幹』を引き締めるように組み立てられています。

     骨格矯正にも効果がありそうです。

     もちろんエクササイズそのものが驚くほど簡単。

     いち、に、いっち、にっ、のテンポ。

     何も考えずに繰り返すだけでいいのと、結構DVDも楽しんで活用できる、ダイエット向け簡単コスメアイテムです♪




  • 『最大のおススメポイント♪』

  •  ・プライムショッピングで一斉に注目を集めたエクササイズ。基本動作だけでも続ける価値あり♪

  • 『不満点!!』

  •  ・故障のある方は、無理をしないようにね。






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    簡単コスメ 子供心と健康意識が昔なじみの遊びで再来♪ウェストと太ももをスリムに ツイスト・フラフープ

    簡単コスメ 子供心と健康意識が昔なじみの遊びで再来♪ウェストと太ももをスリムに ツイスト・フラフープ

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     最近テレビでも良く見かけるようになってきましたが、根強い人気が下支えしているんだと思います。

     手に入れることまではしませんでしたが、コアリズム・ダイエットの延長みたいで、一度試してみたいなぁと思った一品です。

     フラフープ自体、それほど経験がないんですが、これ、かなりの重さ。

     上手に回せる人にはかなり面白いアイテムになりそうな、健康的ダイエットの簡単コスメアイテムです♪




    ファンキーフラに次ぐ、次世代フラフープ登場!内側の黄色いゴムがお腹部分を気持ちよくマッサージ。程よい重さがお腹まわりをしっかりシェイプ♪このウゴキ、クセになる♪ [TWIST HULAHOOP ツイストフラフープ]【美と健康スタイル】
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     フラフープできない人には危ないかも知れませんが・・・(笑。

     結構重たいんですよね、これ。

     足に落としたら、ちょっと痛い思いをしそうです。

     でも、フラフープできる人なら結構良い運動になるんじゃないかな。

     私も試してみたいと思った一品です。

     あれだけ流行ったコアリズム、それに重さを加えたさらにハードな運動になるかも。

     さすがにダブルで回す勇気はないけどね。

     健康的なダイエットを楽しんで続けられるかも・・・しれない、簡単コスメアイテムです。




  • 『最大のおススメポイント♪』

  •  ・かなりハードなフラフープです。本気で毎日遊んだら、嫌でもウェストが締まりそう♪

  • 『不満点!!』

  •  ・足に落とすとちょっと痛い思いをしそうです。気をつけてね♪






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    簡単コスメ 健康を育んで基礎から美容を考え直しましょう♪美整体 骨格スリムインナー

    簡単コスメ 健康を育んで基礎から美容を考え直しましょう♪美整体 骨格スリムインナー

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     ウェストに巻くサポート・ベルト、使ったことはありますか?

     何年か前に趣味のテニスで腰を痛めたときに、私は生まれて初めてお世話になりました。

     椅子が曲者で、サポート・ベルトを使うまで随分辛い思いを続けた覚えがあります。

     病院でも痛み止めの薬と湿布しか出してくれないので、痛みが治まるまで随分長く掛かりましたが、半信半疑で友人に紹介してもらったサポート・ベルトは今でも重宝しています。

     最近テレビで見かけるインナーはサポートベルトの機能も備えているので、健康と美容を両立できる、簡単コスメアイテムになってますね♪




    【美整体 骨格スリムインナー】-07【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】
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     腰を痛めると、とにかく何をしても、どんなに楽な姿勢をとろうとしても、逃げ道が無くなります。

     ぎっくり腰なんかの話を聞くともっと大変なようですが、私のようなスポーツで痛めた腰でも、横になっていても全然楽になりません。

     疲れきって布団に入ったはずなのに、本当に苦痛が続きます。

     それを腰周りに巻くだけで一気に解消してくれたのがサポート・ベルトでした。

     数日で腰が良くなるわけではありませんが、腰の痛みを感じなくなるだけで全然ラク!

     最近テレビで紹介されているインナーはシェイプアップを目的とした製品らしいですが、サポート・ベルトを買って来てくれた腰痛もちの友人の話では、昔のサポート・ベルトが薄くてファッショナブルになったようなものだよと言ってましたね。

     私のサポート・ベルトもさすがにほつれが出て来ているので、インナータイプの製品も試してみようかなと思っています。

     とにかく腰痛は怖いぞ!と、お腹の肉を少しでも押し込めそう・・・と、興味津々の簡単コスメアイテムです。




  • 『最大のおススメポイント♪』

  •  ・腰痛防止にも、ちょっと腰周りがおかしいなと思ったら気軽に使えそうなのが良いですね。


  • 『不満点!!』

  •  ・ぎっくり腰などになった場合は、アイテム探しより先に病院へ行ってしっかり診断を受けましょうね。






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    簡単コスメ 速攻で汗をかける、健康運動アイテム♪エアー・ウエスト バーナー

    簡単コスメ 速攻で汗をかける、健康運動アイテム♪エアー・ウエスト バーナー

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     デモ機で試したんですが、凄いです、これ。

     横着して痩せたい人向けに、本当にこれなら効くかもしれません。

     発汗が凄いです。

     振動させるダイエットアイテムが流行りましたけど、発汗させる効果があるのは始めて見ました。

     ここまで完成度が高ければ、かなり期待しちゃう、簡単コスメアイテムです♪




    【美心】エアーウエストバーナー【美心生活 stmx (美容・健康・ダイエット・生活用品総合ショッピングサイト)】
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     お腹をブルブル振動させるだけで痩せる・・・。

     あっという間にブームが去った気がしませんか?

     やっぱり・・・って感じがしますけど。

     考え方は良いと思うんですが、やっぱり「汗」をかかないとだめなんですよね。

     私は毎日ウォーキングしているんですけど、確実に体重も体脂肪率もダウンし続けていきました。

     最近は理想体重で安定するようになっていますが、習慣として続けないと、やっぱり簡単に体重は増えちゃいます。

     このエアーウエストバーナーは筋肉を動かして、しかも汗もかかせてくれます。

     自分では何もしないのに。

     私はウォーキングするのが癖になっているので、このまま続けると思うんですが、運動する時間が取れない方なんかにはかなり期待出来そうなアイテムです。

     びっくりするほど筋肉にストレスがかかって、汗が出て来ます。

     自分で腹筋をやるより効くと思いますねぇ。

     テレビで紹介されていたものより、より理にかなっていると思う、簡単コスメアイテムです♪




  • 『最大のおススメポイント♪』

  •  ・発汗量と筋肉の疲労感(引き締まり感)には驚きます♪

  • 『不満点!!』

  •  ・身体を動かしたい人には不向きです(笑。






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    簡単コスメ 立って歩いているだけで足からウェストまですっきり♪安心らくらくサンダル

    簡単コスメ 立って歩いているだけで足からウェストまですっきり♪安心らくらくサンダル

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     オフィスで立ち仕事の多い方、どんなフットウェアを利用しています?

     デザインも可愛らしくて、脚の疲れが少なくなってくれたら・・・。

     と、探して見つけたのがこのサンダル。

     歩きやすさに重点を置いた作りで、サンダルとは思えないソフトな包み込み感がGOODです。

     脚のサイズにらくらくフィットさせられるので、サイズ合わせだけでなく、朝と夕の足の大きさの変化に合わせてワンタッチで調整可能。

     もちろん座っている時、頻度良く歩く時にも、締め具合を変えて足のリラックスを維持し続けられる、簡単コスメアイテムです♪




    【美心】安心らくらくサンダル 白 【美心生活 stmx (美容・健康・ダイエット・生活用品総合ショッピングサイト)】
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     立ち姿勢、疲れた感じに見えていませんか?

     オフィスで朝から夕まで背筋を伸ばせていられないなら、フットウェアを見直した方が良いです。

     スタイリッシュな姿勢は健康維持にも大切。

     お洒落なデザインで、脚を優しく包み込んでくれる感触がとても快適。

     歩くのが苦にならなくなります。

     フィット感をワンタッチで調整できるのも嬉しいポイント。

     朝夕の足の大きさの違い、座っている時と立ち仕事をしているときの締め具合の調整がすばやく出来るんです。

     ソールも滑り難くて安心感たっぷり。

     化粧品では絶対に誤魔化せない「元気な姿」を手軽に実現できる、簡単コスメアイテムです♪




  • 『最大のおススメポイント♪』

  •  ・履くだけで、疲れも見た目も大きく変わるのがおススメ♪

  • 『不満点!!』

  •  ・黒と白の2種類しかラインナップされていない点かな。






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    簡単コスメ オリンピック強化選手並みのトレーニングを自室で♪腹筋サポート・プレート

    簡単コスメ オリンピック強化選手並みのトレーニングを自室で♪腹筋サポート・プレート

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     普通なら、ウェストの部分痩せを達成したいなら、ウォーキングと腹筋運動をとことん続ける覚悟をするしかありません。

     太ももを大きく持ち上げるイメージを持ちながら30分以上ウォーキングをすると、「背筋」が引き締められるとともに、1ヶ月で大幅に強化されます。

     これによってお腹のたるみが半減します。

     そもそもウェストの緩みは背筋の緩みなんです。

     一方、日常生活では腹筋を使う動作はほとんどありません。

     しかも腹筋は細かな筋肉が寄せ集まっただけですから、地道な筋トレをしてあげないと、残り半分のお腹のたるみは減らせません。

     でも腹筋運動って、とてもじゃないですけど、続けられませんよね・・・。

     その腹筋運動をトランポリン感覚でテレビを見ながら「楽しんじゃおう」、というのがこの簡単コスメアイテムです♪




    腹筋サポートプレート 『楽しく痩せる』倒れる腹筋運動で楽々エクササイズ【AKUSTO(アクスト)】
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     腹筋運動の辛いところは、もともと弱っている筋肉で大きなモーメント(屈曲力)を出そうとするから。

     筋トレの基本は、軽い負荷で速いスピードではじめるのが負担も少なく怪我を防止でき、そのうえ筋力アップの短期化につながります。

     そこで「逆発想」で生み出されたのがこのプレート。

     プレートに倒れこむように寄りかかると、トランポリンのような心地良い反動で、身体を起き上がらせてくれます。

     そのときにわずかに自発的な起き上がり動作を腹筋で行いますから(無意識に反射的に)、速いスピードで、多数回、負担なく、腹筋運動が出来るんです。

     もともと立ち仕事の多い方は背筋は充分鍛えられているはずですから、あとは腹筋だけ。

     たぶんどんなに長くても1ヶ月も続ければ、病的な異常がなければ、お腹のたるみは引き締められます。

     それでも引き締まらない場合は「背筋」が弱っている証拠ですから、「ウォーキング」をしなければならない覚悟はしておいて下さい。

     もちろんメタボリック・レベルの方ならなおさらです。

     まず「背筋」の引き締め、その次に「腹筋」の引き締めですよ。

     ちなみにウォーキングによって、お腹の中央を通る「大腰筋」も引き締められます。

     大腰筋は、腰の奥(内臓と脊椎の間)にある筋肉です。

     上半身と下半身とをつなぐ大黒柱のようなもので、直立姿勢を維持するとき、大腿部を前方に振り出したり、引き上げたりするときに機能する筋肉です。

     NHKで陸上の朝原選手とパウエル選手のMRI画像が、解剖学的に比較されていましたのでご存知の方も多いと思います。

     このお腹の中央を通る筋肉が引き締まれば、体の中央からシェイプアップ出来ることにもつながります。

     ぜひ、積極的に立って、歩きましょう。

     テレビを見ながらでも出来てしまう簡単腹筋トレーニング用、簡単コスメアイテムです♪




  • 『最大のおススメポイント♪』

  •  ・コスメするボディが健康じゃなきゃ、綺麗にはなれないです。ウェストの締まりは基本中の基本ですよ♪

  • 『不満点!!』

  •  ・ついつい長く使ってしまいがちですので、マニュアルの指示に従って、急に無理をしないように気をつけてくださいね。






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    簡単コスメ このサンダルに変えただけで5倍の運動量♪脚痩せサンダル キュットバランス

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     エイプリルフールですが、Googleのように華麗に騙せそうに無いので(笑、紹介する製品で驚いてください♪

     脚を引き締めたいなら、これ。

     普段の生活のまま、気が付かないうちに、キュッと細い足首とふくらはぎ。

     ソフトで音も出ないから、家の中でめいっぱい活用できます。

     ヨガの発想から生まれた優れものです。

     見た目も可愛らしい、簡単コスメアイテムです♪




    ヨガの発想から生まれた画期的なサンダル!! キュットバランス【デジタル マーケット ウェブ】
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     バランスをとるように気を配っていれば直ぐ慣れます。

     見る見るうちにふくらはぎや太ももがキュッと締まってきます。

     しかもバランスをとるのに疲れてにかかとを床に付けた状態でも、引き締め効果は持続。

     ヨガの発想から生まれた新しいサンダル。

     体を柔軟でバランスのとれた正常な状態に戻すことで、全身にも効果が広がっていきます。

     普通に歩くのに比べて約5倍の運動効果を得ることが出来るというのも驚き。

     一瞬たりとも無駄にしないでシェイプアップ出来る、簡単コスメアイテムです♪




  • 『最大のおススメポイント♪』

  •  ・生活習慣を変えないで、普段のスリッパをこのサンダルに代えるだけで良いのが嬉しいです♪

  • 『不満点!!』

  •  ・階段の上り下りには危ないから使わない方が良いと思います。






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    簡単コスメ 誰もが持っている反射反応が全身をスリムに♪シェイプアップ・バランサー

    簡単コスメ 誰もが持っている反射反応が全身をスリムに♪シェイプアップ・バランサー

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     どうしても運動したくない…。

     でも痩せたい!という人におススメ。

     痩せるためには代謝を高めて、筋肉で「どんどん」脂肪を消費して貰わなければいけないのがダイエットの原理・原則。

     わたしはスポーツをしてますけど、自宅でも出来るようにと、ツイストステッパーと、このシェイプアップバランサーも使ってます。

     最初はツイストステッパーを購入したんですけど、負荷が強すぎて「まるで筋トレ!」になっちゃって。

     これならテレビを見ながら立っていたり、キッチンで調理しながら使ったりと、頻度良く飽きずに使えます。

     天気が悪い日のウォーキング代わりに使っている、簡単コスメアイテムです♪





    お部屋でフィットネス■シェイプアップバランサー■【AUGUST】
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     簡単に言うとダイエット・アイテムです。

     でも、何をするかというと立っているだけ。部屋の中で立っているときは、常にこれに乗っていればいいんです。

     だから、どうしても運動したくない…。でも痩せたい!という人におススメ。

     負荷をあまり感じることなく、長時間のんびり運動できる=適度な発汗を長時間持続して無駄な脂肪をどんどん消費する、ことが出来るアイテムが欲しいと思って探して見つけたグッズです。

     30分、1時間なんてあっという間に過ごせるし、そうなるとたっぷり運動していることになります。

     骨盤の引き締めとかにも効果があるらしいです。

     体脂肪率と体重をコンスタントに減らすなら、エアコンを切って30分から1時間、連続してこのシェイプアップバランサーに乗っていると効果的です。

     足周辺と腰の筋肉をしっかり引き締めてくれて、しかも脂肪も減るので、立ちながらテレビ見たりしてもっと長い時間乗ってようって(笑、欲張ってます。

     運動したくない人にも楽しんで欲しい、簡単コスメアイテムです♪




  • 『最大のおススメポイント♪』

  •  ・運動しなくて良いんですよ♪でも最初の2週間くらいは、体のあちこちが痛くなります(笑。効いてる証拠です。

  • 『不満点!!』

  •  ・バランス崩したときのアラーム音は無くても良いです。電池のムダ。傾いたことくらい判りますって(笑。






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    簡単コスメ 足首をスリムにするたった一つの秘密!スリッパを変えるだけで足首キュッ♪ダイエット・スリッパ

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     可愛いデザインだけで充分満足(笑。

     ちょうどスリッパを探していた時だったので、一目惚れです。

     しかもシェイプアップとリラックス効果があるのが嬉しい。

     立ち仕事の多い方には特におススメの、簡単コスメアイテムです。



    簡単コスメ むくみとリッパ 履くだけで足がスリムに♪スチューワーデスや看護婦さんに大人気♪【美容・ダイエット商品の【オンラインショップ104】】
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     見た目がとにかく可愛いです。

     さらに、履き心地がとても爽快。

     ふくらはぎの締りと、足裏に返って来る激がとても気に入っています。

     最悪、部屋履きになれば良いや・・・と思って買ったんですが、オフィス用にもいいと思います。

     可愛らしすぎて、ちょっと目立っちゃうかもしれませんが。

     見た目の楽しさと、伝わって来る心地良さも満足♪の、簡単コスメアイテムです。




  • 簡単コスメ『最大のおススメポイント♪』

  •  ・可愛い♪し、気持ちいい!

  • 簡単コスメ『不満点!!』

  •  ・洗えないのが難点かな?ファブリーズして使ってます。






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    簡単コスメ 国が保護するほど貴重な天然素材から作られた♪シアバター石鹸

    簡単コスメ 国が保護するほど貴重な天然素材から作られた♪シアバター石鹸

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     健康肌でいること、難しいですよね。

     コスメ以上に気にしているのがスキンケア・グッズ。

     すでに知られた「シアバター」も注目ですね。

     もともと原産地アフリカでは「万能薬」的に使われてるくらい生活に密着したアイテム。

     人間の知恵ってすごいな・・・って感動させられる、簡単コスメアイテムです。



    簡単コスメ 【カルチャードホワイト】泡の弾力とキメの細かさが自慢の洗顔せっけん。シアバター、アロエ、ヨーグルトエキスなどの効果でプリプリの素肌に導きます。【これこれ倶楽部】
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     どうして、身体に良いって判ったんだろう…。

     昔の人って本当に経験に敏感だったんでしょうね。

     アフリカで昔から病気の治療などにも使われてきた「シアバター」。

     スキンケアどころか、肌に刷り込むことで、様々な病気(例えば頭痛なんかにも)に利用しているんだそうです。

     当然、お肌もプリプリ。

     植物性のバターだから、安心感もいっぱいですしね。

     写真の製品は石鹸として使うもの。もちろんシアバターもたっぷり含有しています。

     洗顔とケアを同時に出来る、簡単コスメアイテムです。




  • 簡単コスメ『最大のおススメポイント♪』

  •  ・泡の弾力に驚きますよ。シアバターをいきなり肌に刷り込むのに抵抗のある人は、この石鹸タイプから始めるのがおススメ。

  • 簡単コスメ『不満点!!』

  •  ・肌に合わないな・・・と思ったらすぐ使用を中止しましょう。






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